Aux délices de la Torah

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Le sommeil

+ Le sommeil (rabbi Na'hman) :

-> Le Shéma avant de dormir :
Le sommeil est important, il régénère notre corps et notre âme. Il instille et renouvelle également la foi (ex: le sommeil est 1/60e de la mort. Tout comme notre âme nous a été rendue ce matin à notre réveil, elle nous sera rendue lors de la résurrection des morts).

Le Shéma est une affirmation de foi, il est donc tout à fait approprié que ce soit votre dernier acte conscient avant de vous endormir. Cela apportera de la sainteté à notre sommeil et nous aidera également à respecter l'Alliance. [Likouté Halakhot - Kriat Shéma al haMita 2 ]

-> Rabbi Na'hman de Breslev conseillait aux personnes qui avaient du mal à s'endormir de se concentrer sur leur foi en la résurrection des morts. (séfer Aleph-Bet - Sommeil B:4).

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+ Voir nos proches décédés :

-> Rabbi Na'hman (Si'hot haRan 90) enseigne :
"Avant de s'endormir, chaque personne voit les âmes de tous ses proches défunts. Elle voit également celles de tous ceux qui partagent sa racine spirituelle.
Il est enseigné qu'à la mort, on voit toutes ces âmes (Ma'avar Yabok - Sifté Tsedek 32). Le sommeil représente un soixantième de la mort (guémara Béra'hot 57a ; Zohar I, 169b). Par conséquent, on voit aussi ces âmes avant de s'endormir.
Lorsqu'on voit ces âmes avant de dormir, on ne les voit que vaguement et en passant.
Même avant la mort, il existe plusieurs niveaux de vision des âmes. Un grand tsadik les verra très clairement. Mais l'homme moyen ne les voit qu'en passant, comme une étincelle qui jaillit devant ses yeux.
Le sommeil représente seulement un soixantième de la mort. La vision ne représente donc qu'un soixantième de cette étincelle fulgurante. Elle peut être subliminale et non perçue. Les gens ne sont pas conscients de la vision avant de dormir, car elle ne représente qu'un soixantième de la vision déjà vague qu'on a avant la mort. Mais en réalité, tout le monde a cette vision."

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+ Le sommeil nécessaire est une bonne chose :

-> Comme on le sait, le besoin de sommeil varie d'un individu à l'autre. Certains se contentent de quatre heures, d'autres ont besoin de six ou huit heures de sommeil (ou davantage).
Rabbi Na'hman enseigne : dormez autant que vous en avez besoin. Il disait : "Dormez et mangez. Surveillez simplement votre temps!" (Kokhavé Ohr - p.25).
L'essentiel est d'être éveillé quand vous êtes éveillé!
Comme l'enseigne Rabbi Na'hman ailleurs : Il y a des gens qui semblent craindre Hachem et passer leurs journées à étudier la Torah et à prier. Pourtant, Hachem ne prend aucun plaisir à leur dévotion, car ils ne la mettent pas en pratique. C'est comme s'ils étaient endormis. Ce "sommeil spirituel" survient lorsqu'une personne mange sans sainteté. La nourriture produit une lourdeur et son esprit s'endort. [Likouté Moharan I, 60:6 ]

-> Certains obstacles surgissent automatiquement lorsque nous voulons servir Dieu. En outre, il existe d'autres difficultés que nous créons nous-mêmes. Se livrer à la gourmandise en est un exemple.

En nous livrant à la gourmandise, nous devenons davantage somnolents et incapables de penser clairement. Le manque de sommeil a le même effet. Nous finissons par errer dans le brouillard, pensant que nous servons D., alors qu'en réalité, nous sommes incapables de nous concentrer sur nos prières ou nos études. [d'une certaine façon, nous devrons rendre des comptes sur notre manque de productivité spirituelle, à cause de notre excès de nourriture, de manque/excès de sommeil. Nous pouvons déjà faire téchouva, et b'h agir au mieux de notre potentiel. ]
Le rav Eliyahou 'Haïm Rosen dit : 'Il vaut mieux être un bon juif pendant deux heures qu'un juif 'animal' pendant dix heures".

-> Un des disciples de Rabbi Nathan lui a demandé d'interpréter un rêve qu'il avait fait. Rabbi Nathan l'a interrompu : "Ne me raconte pas ce qui t'arrive quand tu dors. Dis-moi ce qui t'arrive quand tu es éveillé!"

Celui qui fait confiance à Hachem devient semblable à Lui.
[rabbi Yéhochoua ben Lévi - midrach Dévarim rabba 5,9 ]

Tout comme une personne est jugée pour ses actions, elle est également jugée pour ne pas se réjouir du bien qu'elle a fait et pour ne pas voir sa propre lumière.
[Baal Shem Tov ]

Les larmes que nous versons sur les souffrances du peuple juif ne sont pas perdues ; elles sont plantées dans le sol de l'Histoire et porteront un jour les fruits de la rédemption.
[d'après le rav Its'hak Hutner ]

Quelqu'un qui fait trop de hichtadlout peut être comparé à un commerçant qui a déjà payé ses impôts, mais qui court après les percepteurs pour leur donner encore plus d'argent.
[rabbi Eliyahou Dessler ]

[certes nous faisons l'effort de construire avec hichtadlout un récipient qui nous permet de recevoir une parnassa dans la "naturalité" de ce monde, mais nous devons être persuadés que seul Hachem peut le remplir. ]

Un enfant a un jour demandé : "Comment le 'Hazon Ich est-il devenu le 'Hazon Ich?"
Le 'Hazon Ich lui a répondu : "C'est parce que je n'ai jamais perdu un instant et que j'ai toujours été attentif à la mitsva de kiboud av v'em (honorer ses parents)".

Il est possible d'aimer Hachem pour la récompense qu'Il promet.
Mais un amour plus élevé consiste à L'aimer simplement parce qu'Il nous aime.
Sans attentes, juste un amour pur et sans filtre.
[ rabbi Lévi Its'hak de Berditchev ]

La téchouva ne concerne pas seulement les fautes. Même les mitsvot ont besoin de téchouva, car nous aurions pu les accomplir avec plus de pureté, plus de passion, plus d'amour pour Hachem.
['Hafets 'Haïm ]

Adoucir une difficulté en se focalisant sur de la bonté qui s’y trouve

+ Adoucir une difficulté en se focalisant sur de la bonté qui s'y trouve :

-> La guémara (Taanit 26a) rapporte que Na'houm Ich Gamzou est nommé ainsi parce que, quoi qu'il lui arrive, il disait : "gam zou létova" 'cela aussi est pour le bien).

Le "cela aussi" = c'est-à-dire même le mal qui m'est arrivé, cela est pour le bien.
[son élève rabbi Akiva a dit "Tout ce que le ciel fait est pour le bien" (guémara Béra'hot 60b), ce qui signifie qu'il est possible qu'une personne subisse du mal, mais qui a pour but de lui apporter un plus grand bien à la fin.
Ainsi, Na'houm Ich Gamzou a l'approche idéale, la plus véridique et élevée à avoir (bien que naturellement difficile à avoir). ]

-> Le Kédouchat Tsion de Bobov (Yitro) enseigne :
"En vérité, tout ce que fait Hachem est pour le mieux, car aucun mal ne provient de Lui. Même ce qui semble temporairement mauvais pour une personne s'avérera finalement être pour son bien.
... même si la bonté [d'Hachem] qui est maintenant cachée à ses yeux, elle lui sera révélée, et on verra à quel point tout cela n'est que pour notre bien."

-> Voici la vérité : au cœur de tout ce qui arrive à une personne se trouvent la grande miséricorde et la bonté de Hachem, car Il est le bien ultime, et Ses voies sont toutes à notre avantage.
Même lorsque nous ne méritons pas de percevoir, avec nos yeux mortels, en quoi les événements sont bons pour nous, nous devons nous rappeler qu'au cœur de ce qui se passe se cache le bien, et qu'à la fin, nous mériterons de voir comment tout ce qui s'est passé était pour le mieux.
[rabbi David Abou'hatséra - maamaré Emouna ouBita'hon]

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-> Nos Sages (midrach Béréchit rabba 51,3) enseignent que rien de mal ne descend d'en-Haut.
[ par conséquent, même lorsque le Ciel orchestre des événements qui nous paraissent négatifs, on doit savoir qu'ils sont bons. ]

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+ Les 2 approches du bita'hon :

-> Le Baal Shem Tov enseigne :
1°/ selon Na'houm Ich Gamzou, qui avait l'habitude de dire constamment, quoi qu'il lui arrive, "cela aussi est pour le bien" = cela démontre sa foi absolue qu'aucun mal ne vient du Ciel, et que même ce qui ne semble pas bon aux yeux des mortels est en réalité bon, même maintenant, sauf que le bien est obscurci et invisible actuellement.
En trouvant la boné ('hessed) fondamentale dans le mal, il "adoucissait" le jugement à sa racine, le transformant dès à présent en bonté révélée, car tout dépend du destinataire ; en croyant pleinement que tout ce qui arrive est pour le bien, il méritait de voir cela se réaliser,
=> Ainsi, en cherchant à discerner un aspect positif dans le rigueur qui nous est infligé, une personne mérite de lever le voile et d' "adoucir" le jugement grâce au pouvoir de la bonté ('hessed) qui y est toujours contenu.

2°/ L'élève de Na'houm Ich Gamzou, Rabbi Akiva, disait régulièrement : "Tout ce que le ciel fait est pour le bien".
Il ne disait pas que le mal en soi est bon, mais seulement que le but ultime de tout ce que fait Hachem est bon, car en fin de compte, cela mènera à une délivrance.
A présent, l'attribut Divin de Rigeur sévère prévaut, et ce n'est pas bon, néanmoins, Rabbi Akiva était confiant, en raison de sa grande foi en Hachem, que beaucoup de bien en ressortirait, car Hachem ne désire pas faire le mal ; Il désire faire la bonté ('hessed), donc le but de cela est sûrement que le bien en résulte.
Rabbi Akiva s'adressait au peuple, puisqu'il a préfacé son dicton par les mots "Une personne devra toujours [s'habituer à dire ...]" ; il s'adressait même à une personne qui n'avait pas encore atteint la reconnaissance que la racine de la bonté se trouve dans la rigueur (jugement divin).

L'approche "cela aussi est pour le bien" (gam zou létova) est un niveau élevé, et tout le monde n'a pas un bita'hon (confiance en D.) suffisamment absolu pour reconnaître que même le malheur qui lui arrive est en réalité totalement bénéfique pour lui, et pour accepter tout avec joie et sérénité, grâce à son bita'hon totale.
A tout le moins, cependant, il doit s'habituer à proclamer que tout ce que fait Hachem est pour le bien, en reconnaissant que le but ultime de tout ce que fait Hachem, même ce qui semble mauvais, est d'apporter le bien.

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+ La émouna transforme la Rigueur en miséricorde :

-> Quand une personne renforce son émouna, en maintenant fidèlement, même dans les moments difficiles, que tout est pour le bien, alors elle mérite une intervention spéciale du Ciel pour "adoucir" les rigueurs et les rendre facilement apparents comme des actes de bonté, afin qu'elle puisse clairement voir la bonté en eux.
C'est pourquoi nos Sages ont enseigné qu'une personne devra régulièrement dire : "Tout ce que fait Hachem est pour le bien", car en reconnaissant que Hachem se trouve derrière le voile, elle annuel et adoucit les rigueur.

Le Toldot Yaakov Yossef (Noa'h) déclare :
"En recherchant un aspect positif dans les souffrances qui nous arrivent, on mérite de dévoiler ce qui est caché et d'adoucir la rigueur (jugement strict) grâce au pouvoir de la bonté ('hessed), qui est toujours dissimulé au cœur de la rigueur. [le principe est qu'aucune difficulté ne peut nous parvenir sans qu'il n'y est dedans comme noyau, comme source, de la bonté. ]
C'est le sens de l'enseignement du Arizal (chaar HaKavanot - Roch Hachana - drouch 7) selon lequel la rigueur (din) ne peut être adoucie qu'à sa source.
Nous en tirons la leçon suivante : celui qui suit la voie de Na'houm Ich Gamzou et trouve le bien même dans les difficultés mérite que le voile soit levé et qu'il fasse l'expérience d'une bonté ouverte et révélée."

Cela peut s'expliquer par le principe, enseigné dans nos saints séfarim, selon lequel la perception d'une personne façonne sa réalité ; la manière dont elle perçoit sa situation est la manière dont celle-ci se manifestera réellement.
Ainsi, lorsqu'une personne croit que tout ce qui lui arrive est bon, elle méritera de percevoir cette bonté de manière tangible.
Le Chlah HaKadoch (Michpatim - Torah Ohr 8) écrit, en citant un midrach :
"Que signifie "Hachem est ton ombre" (Téhilim 121,5)?
Il est comme ton ombre. Tout comme lorsque tu souris, ton reflet te sourit en retour, et si tu pleures, il pleure avec to,- que tu lui montres un visage en colère ou un visage agréable, il te rend la pareille.
De même, Hachem est ton ombre = la manière dont tu te comportes avec Lui est la manière dont Il se comporte avec toi."

Le rabbi de Berditchev (Kédouchat Levi - 'Hanoucca) explique :
"En fonction des actions positives accomplies en bas, la bonté est attirée d'en-Haut.
J'ai entendu le Baal Shem Tov dire à propos du verset "Hashem est ton ombre" que, tout comme une créature vivante se tient à côté de son ombre et que l'ombre bouge exactement comme elle, de même, Hachem agit au-dessus, pour ainsi dire, en fonction des actions accomplies par une personne en dessous.
Autrement dit, si une personne traite son prochain avec bonté, alors Hachem la traite de la même manière.
Il est donc très utile d'agir constamment avec gentillesse, afin de faire descendre sur soi l'attribut correspondant de la bonté, qui apportera des bienfaits à la personne."

Il en va de même pour la émouna : plus une personne reconnaît et comprend que même ses problèmes sont, au fond, pour son bien, plus elle suscitera l'Attribut Divin de la bonté et méritera que cet attribut se révèle de manière palpable.
[rabbi David Abou'hatséra - maamaré Emouna ouBita'hon]

-> Le Béer Mayim 'Haïm (Vayigach 46,1) explique également qu'en louant Hachem pour ce qui semble être mauvais avec la même joie que pour ce qui est bon (voir Béra'hot 54a), on peut mériter que la Rigueur soit transformée en miséricorde et percevoir réellement la bonté ouvertement.
Il écrit :
"C'est ainsi que les tsadikim transforment la Middat HaDin (Attribut Divin de Rigueur) en Middat HaRa'hamim (Attribut de miséricorde) : ils se disent que ce qu'ils considèrent comme une rigueur (jugement strict) est en réalité de la miséricorde, car toutes leurs souffrances sont pour leur bien et sont une manifestation de la bonté de Hachem.
Grâce à cela, Hachem transforme la rigueur en miséricorde et les malédictions en bénédictions, transformant ces souffrances en un bien absolu pour eux."

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-> Si une personne continue de louer Hachem même lorsque Sa bonté semble "minime" et que la rigueur semble prédominer, alors ses actions provoquent la révélation de cette bonté.
En louant le bien caché, le voile qui le dissimule est "adouci" et se transforme en une manifestation ouverte de miséricorde ...

C'est le sens du verset : "Je te remercierai car tu m'as affligé, et cela a été mon salut" (Téhilim 118,21).
Quand je Te remercie tout le temps, même quand tu m'as affligé, c'est-à-dire quand je perçois ma situation comme une difficulté, une épreuve, alors cela a été mon salut : l'affliction elle-même m'apporte le salut, grâce à la bonté qu'elle permet de révéler.
[Téchouot 'Hen - Vayé'hi]

=> En croyant que la miséricorde d'Hachem est dissimulée dans ma souffrance, ma difficulté, alors grâce à cela je mérite la révélation de la miséricorde, de la bonté d'Hachem.

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-> Selon le Imré Noam (Bo) :
"Il est écrit : "Le mal ne provient pas de la bouche de Celui qui est au-dessus" (Eikha 3,38), car tous les jugements sont, à leur source et dans leur essence, remplis de bonté. C'est seulement la façon dont ils se manifestent aux yeux des mortels qui les fait apparaître comme des rigueurs/jugements, à D. ne plaise.
Cependant, nous demandons parce que nous n'avons pas la force de supporter les rigueurs divines : "Montre-nous, Hachem, Ta bonté" (Téhilim 85,8) = laisse nos yeux percevoir la bonté sans aucune implication de rigueur.

-> Dans nos bénédictions matinales quotidiennes, nous demandons à Hachem de "nous accorder de bonnes bontés" (véguomlénou 'hassadim tovim). Qu'est-ce que cela signifie? Y a-t-il des bontés qui ne sont pas bonnes?
Sur la base de ce que nous avons discuté, cependant, nous pouvons expliquer que nous demandons à mériter une perception claire des bontés d'Hachem, plutôt que d'avoir à croire qu'Il nous accorde Sa bonté parce que la bonté est caché (en essence dans la rigueur, difficulté, que nous traversons).
[rabbi David Abou'hatséra - maamaré Emouna ouBita'hon]

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-> "Sachez que Hachem (Havaya) est Elokim" (déou ki Hachem ou Elokim - דְּעוּ כִּי יְהוָה הוּא אֱלֹהִים - Téhilim 100,3).
Le nom Divin יְהוָה renvoie à l'Attribut de miséricorde, et celui d'Elokim (אֱלֹהִים) à l'Attribut de Rigueur.

-> Le 'Hatam Sofer (Drachot - vol.1 200b) comprend ce verset comme signifiant que même les manifestations de rigueur représentées par le nom Elokim, sont à leur essence, tirées du nom Havaya, qui représente la miséricorde, car l'essence du jugement est la bonté et la miséricorde.

Il semblerait toutefois que la formulation du verset aurait dû être : "Sachez qu'Elokim est Havaya", nous indiquant ainsi que ce qui semble être la rigueur (le jugement stricte) est en réalité de la miséricorde.
La formulation actuelle : 'Sachez que Havaya est Elokim", semble indiquer le contraire, à savoir que ce qui apparaît comme la miséricorde divine est en fait un jugement sévère.

Le 'Hatam Sofer explique que le nom Havaya (יהוה) est mentionné en premier pour indiquer que la miséricorde d'Hachem précède toujours sa colère, conformément à l'enseignement de nos Sages (Méguila 13b) selon lequel Hachem ne frappe pas le peuple juif sans avoir préparé au préalable le remède.

La miséricorde d'Hachem s'active toujours avant qu'Il ne rende Son jugement (rigueur) sur Son peuple, et qu'au final, Sa miséricorde se révèle, transformant le décret sévère en un catalyseur de joie et de délice.
Cependant au départ, la miséricorde qui précède le coup nous est cachée, de sorte que nous ne percevons pas à quel point tous les plans de Hachem sont purement pour notre bien. Ce n'est qu'après que l'attribut du jugement sévère (rigueur) a agi que l'attribut de la miséricorde se révèle, nous apportant une délivrance dévoilée et prouvant que Ses plans sont uniquement pour notre bien.

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+ Moché comprit qu'il ne fallait pas poser de questions :

-> Moché, qui atteignit le plus haut niveau auquel un mortel puisse aspirer, et à qui Hachem parla "face à face", cachait néanmoins son visage, car il craignait de regarder Hachem (Chémot 3,6).

Le Tiféret Shlomo ('Hayé Sarah) explique :
"Un principe fondamental concernant les niveaux atteints par les justes (tsadikim), qui marchent de tout leur cœur devant Hachem, est que même lorsque l'Attribut du Jugement (Rigueur) s'abat sur eux, à D. ne plaise, que ce soit personnellement ou en tant que membres de la communauté, ils ne se concentrent pas sur la nature du problème, afin de ne pas laisser leur cœur vaciller et se demander pourquoi Hachem a fait cela à Son peuple.
Leurs cœurs sont sereins, confiants que Hachem est juste et équitable, le D. fidèle, qui ne fait aucun mal (Haazinou 32,4). Ils savent qu'en réalité, c'est le contraire qui est vrai : le mal ne provient pas de la bouche de Celui qui est au-dessus, et tout est orchestré pour notre bien.

Ainsi, lorsque Moché notre maître a été témoin de la vision du buisson ardent, qui représentait l'exil, il n'a pas voulu réfléchir à ce que cela signifiait ; au contraire, il a caché son visage, car il craignait de regarder et de contempler l'aspect d'Elokim, la Rigueur, de peur d'avoir alors des questions.

La prise de conscience d'une mauvaise action conduit à soumission et à la négation de l'ego ("Je suis comme de la poussière et de la cendre" - Vayéra 18,27), le niveau d'ayin (néant ; négation de soi).
Dans le royaume suprême d'ayin, toutes les transgressions peuvent être corrigées, et toutes les étincelles s'élèvent vers la sainteté.
[d'après le Maguid Dévarav léYaakov - sect.98 & 232 ]